...ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der der Körper als eine Einheit gesehen und in seiner Gesamtheit trainiert wird. Das Training bewirkt eine Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur nahe der Wirbelsäule. Es richtet sich dabei besonders an die tiefen Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln sowie an den Beckenboden. Gleichzeitig geht es um Dehnung, Balance und Förderung einer sensiblen Körperwahrnehmung und guten Körperhaltung.
Pilates ist eine ideale Ergänzung zu unseren Rückbildungskursen oder für die Zeit nach dem Rückbildungskurs, um den Beckenboden und die Bauchmuskulatur weiterhin zu stärken.
Kursleitung:
Annett Mai-Herrmann
Termine:
Alle Kurstermine finden Sie hier in unseren Kursprogrammen.
Gebühr:
EUR 120,-- bis EUR 140,-- für 10 Termine je nach Präsenz-, bzw. Onlinekursteilnahmen:))
Kursort:
Anmeldung/Info's bitte direkt an Frau Mai-Herrmann per Email an
